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TRAUMA Y APEGO

Vivir una situación difícil, especialmente si ha sido en una etapa vulnerable como la infancia deja secuelas que se agravan con el tiempo, crecemos, maduramos y empiezan a salir las secuelas de ese daño que te hicieron tiempo atrás.

Padres muy exigentes y distantes emocionalmente
Agresiones físicas
Violencia Sexual
Heridas de abandono
Bullying
Divorcio de tus padres o muerte de algún familiar

Todas estas situaciones afectan a tu autoestima y a la forma en que te vinculas sentimentalmente hoy en día, eso genera conductas autodestructivas como la búsqueda de relaciones sexuales que no te satisfacen, estar cayendo siempre en un patrón de parejas que te tratan mal, una mala gestión de tus impulsos que generan acciones de las que, a la larga, terminas arrepintiéndote. Son las secuelas del trauma y hasta que sanes esa herida, todas esas conductas que hoy en día te están haciendo daño no cesarán.

El trauma es algo muy complejo y difícil de sanar si no se cuenta con un especialista que sepa lo que hace. En ClaramenteTú nos especializamos en trabajar el trauma y el impacto que eso tiene en tu vida para ayudarte a tener una vida mejor, colaboramos con profesionales muy cualificados y empáticos. Ser feliz es posible, pero a veces es necesario pedir ayuda.

Un hombre traumatizado viéndose a sí mismo en el pasado a través de un espejo simbolizando el trauma

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Ir al pasado para sanar tus heridas y regresar al presente para vivir tu nueva vida

El estrés, los pensamientos obsesivos, la disociación..., dificultan mucho tener una vida normal, sumado a las exigencias del mundo exterior (mantener un trabajo, estudiar, socializar), por ello es habitual tener menos energía. Si no cuentas con apoyo en tu entorno, es posible acabar desarrollando depresión debido a la incomprensión que puedes experimentar.

La disociación es una desconexión del cuerpo, te desconectas para no sentir, es como irse a otro mundo. Es un mecanismo de tu cuerpo para evitar sentir el dolor del trauma.

El trauma altera la neurofisiología del cerebro, generando mucha ansiedad, con lo cual tu sistema nervioso siempre estará en alerta y pensarás y sobre analizarás mucho las cosas antes de tomar una decisión lo cual dificultará la toma de decisiones en tu vida y agotará tu energía lo cual hará que siempre estés cansadx.

El trauma puede influir en tu propia percepción sobre ti y dificultar la forma en que enfrentas los retos del día al tener baja confianza y vivir con un miedo permanente que te dificulta desarrollar tu vida con normalidad.

El trauma te hace entrar en un estado de alerta e hipervigilancia permanente, debido a la inseguridad que viviste. La ansiedad es un síntoma de algo que debe sanarse.

Si el trauma está asociado a las figuras de apego(padres negligentes, abuso, etc.), va a dificultar la forma en que estableces una relación sentimental ya que tu percepción de una relación segura está dañada y es posible que tengas patrones disfuncionales dentro de la relación.

El trauma hace que tu sistema sobrerreaccione a ciertos estímulos y las cosas más simples pueden hacerte experimentar picos emocionales muy pronunciados, haciéndote sentir que no tienes el control de tu propio cuerpo.

¿CUÁLES SON LAS SECUELAS DEL TRAUMA?

BAJA AUTOESTIMA

DIFICULTADES PARA TENER UNA RELACIÓN SANA

BAJA ENERGÍA Y SÍNTOMAS DEPRESIVOS

DISOCIACIÓN

PENSAMIENTOS OBSESIVOS

ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

DESREGULACIÓN EMOCIONAL

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PROBLEMAS DE IDENTIDAD

El trauma puede generar que pierdas el concepto del "yo". No sabes lo que quieres ni lo que te gusta, te cuesta disfrutar de las cosas y entras en una espiral de apatía perpetua y sentimiento de vacío.

¿QUÉ VAMOS A HACER POR TÍ?

En ClaramenteTú trabajamos mano a mano con un equipo de psicólogas expertas en el trabajo del trauma con amplia experiencia y pasión por lo que hacen.

Cada profesional trabaja con una base en terapia cognitivo-conductual y la complementamos con técnicas como EMDR, terapia psicosomática, DBT, modelo PARCUVE, etc. Todo con el objetivo de garantizar una mejoría más eficiente.

El equipo en círculo juntando sus manos en señal de unidad para el proyecto ClaramenteTú

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¿ QUÉ TE LLEVAS CON LA TERAPIA DE TRAUMA Y APEGO DE CLARAMENTETÚ?

En ClaramenteTú nos importas, no somos como otros profesionales que solo dan la sesión y se olvidan, sino que también damos seguimiento. Además de la sesión te llevas:

Acceso exclusivo a materiales para entender tu proceso (libros, ejercicios prácticos, guías)
Seguimiento de tu proceso. Tendrás un profesional para ti que se interesará por tu situación.
Tips semanales para inspirarte y mejorar en tu salud mental.
Formulario de preguntas y aclaraciones. Si te surge alguna duda en cualquier momento, puedes preguntarnos lo que necesites.